Top Guidelines Of सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे
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अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए आप प्रतिदिन सुबह खाली पेट लहसुन की कुछ कलियों का सेवन करें और कुछ देर के बाद गुनगुने नींबू पानी का सेवन करें। इसके अलावा आप लहसुन का अन्य प्रकार के व्यंजनों के साथ भी उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यदि आपको लहसुन का सेवन करने पर किसी प्रकार की एलर्जी हो तो इसका सेवन तुरंत ही बंद कर देना चाहिए।
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सामान्य रूप से लहसुन का उपभोग लाभकारी है लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का check here विकल्प नहीं है.
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इसके अलावा लहसुन का उपयोग कर आप अपनी त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं का भी निदान कर सकते हैं। लहसुन का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। जिसमे कच्चा लहसुन का सेवन, भुने रूप में, सुबह खाली पेट, सोते समय आदि। आज के इस आर्टिकल में हम आपको लहसुन खाने के फायदे, उपयोग और नुकसान के बारे में बता रहें हैं।
दूसरी ओर, फलों में पपैन नामक यौगिक हार्ट रेट को धीमा कर सकता है, जिससे हार्ट रिलेटेड समस्याओं का जोखिम हो सकते हैं.
अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
सुबह नाश्ते में अगर वेजिटेबल सलाद लेते हैं, तो उसमें दो-तीन लहसुन की कलियों को मिलाकर सेवन किया जा सकता है।
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